Over mij
Wie schrijft hier?
Hallo, ik ben Mike.
Tot u spreekt geen ex-prof noch een gediplomeerd coach. Ik ben een gepassioneerd wielrenner met een onverzadigbare nieuwsgierigheid naar waarom dingen werken. Geen goeroe, geen verkoper van toverformules. Gewoon iemand die leest, uitzoekt, test en leert.
Alles wat ik hier deel, put ik uit twee bronnen:
- Wetenschappelijke studies – verricht door onderzoekers die hun leven wijden aan inspanningsfysiologie.
- Eigen ervaringen – trial-and-error op de weg, op de rollen, en in het herstel.
Mijn ambitie? Die kennis vertalen naar begrijpelijke taal voor de wielerfanaat die interesse heeft in de wetenschappelijke achtergrond, maar geen zin heeft om zelf studies te doorploegen. Geen ondoordringbaar jargon, geen overbodige complexiteit. Gewoon: wat werkt, waarom het werkt, en hoe jij het kunt toepassen.
⚠️ Een belangrijke disclaimer (lees even mee)
Voordat we dieper duiken, even de obligate disclaimer.
De meningen, inzichten en interpretaties die ik deel, zijn mijn eigen meningen. Ze zijn gevormd op basis van de kennis die ik heb opgedaan uit wetenschappelijk werk en mijn persoonlijke ervaringen. Ze vormen geen kant-en-klaar trainingsschema, zijn geen medisch advies, en zijn al helemaal geen vervanging voor een professionele coach of sportarts.
Wat deze blog wél is: een uitnodiging om na te denken, te experimenteren en zelf te ontdekken wat voor jou werkt.
Een paar zaken om scherp te houden:
- Iedereen is fysiologisch uniek. Wat bij mij werkt, kan bij jou net anders uitpakken.
- Ik doe mijn uiterste best om informatie te controleren en correct weer te geven. Maar de wetenschap staat niet stil – inzichten veranderen, nieuwe studies verschijnen, en ook ik kan fouten maken.
- Je bent altijd zelf verantwoordelijk voor de toepassing van wat je hier leest. Luister naar je lichaam, raadpleeg een expert als je twijfelt, en forceer nooit wat niet goed voelt.
Met andere woorden: lees, leer, stel vragen, en geef er gerust je eigen draai aan. Maar doe het met gezond verstand.